Publié par Symbiofi
1. Accessible à tous et personnalisable, notre application Se libérer des tensions permet d’aménager votre propre programme de relaxation musculaire en écoutant et en suivant les recommandations du docteur Dominique Servant, au travers de vidéos pour comprendre la détente musculaire progressive, de conseils pratiques pour agir au quotidien, de diaporamas photos et d’accompagnements musicaux.
2. À partir de notre application de détente musculaire progressive Se libérer des tensions, vous pouvez induire un état de relaxation musculaire général de l’ensemble de votre corps.
3. En obtenant ainsi un état de décontraction musculaire, vous agissez indirectement, dans un second temps, sur la tension psychique et émotionnelle pour aboutir à un état de relaxation générale.
4. - Utiliser la relaxation musculaire dans la vie de tous les jours pour agir sur la tension psychique et émotionnelle et pour aboutir à un état de relaxation générale.
5. L’action directe sur le corps sera pour beaucoup d’entre-vous le moyen le plus simple d’obtenir un état de relaxation et de ressentir des effets de bien-être mental, plus difficiles à obtenir simplement par la pensée.
6. Le principe repose sur l'existence d'une relation entre l'état de relaxation et la tension musculaire.
7. - Obtenir par la contraction-décontraction un état de détente musculaire de l’ensemble du corps.
8. Le docteur Servant est l’un des meilleurs spécialistes français du stress et de l’anxiété et il utilise la relaxation depuis 15 ans au CHU de Lille.
9. Loin d’être une perte de temps, Se libérer des tensions vous aide à être plus en phase avec vous-même au quotidien.
10. La relaxation musculaire est l’une des techniques les plus accessibles et des plus efficaces.
11. - Se détendre en un temps de plus en plus court et savoir retrouver un état de détente par la suggestion.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Instant Calming 6-in-1 Complete : Games(relaxing) , rain anti-stress therapy, instant calm music & images, guided relaxation and meditation
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Pour obtenir Relaxation musculaire travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Relaxation musculaire sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
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une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Relaxation musculaire dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Relaxation musculaire dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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Relaxation musculaire sur Itunes (iOS)
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