Publié par Thriveworks
1. An audio program that focuses on relaxation for stress relief, narrated by Dr.
2. Fourth, learn autogenic phrases, which are designed to produce a calm and relaxed state.
3. Stuart McCalley, M.D., Assistant Clinical Professor of Medicine at Yale University.
4. This program is divided into 5 segments that ask you to listen to and follow the narrator’s instructions.
5. Second, practice point by point relaxation.
6. McCalley guides you through these 5 relaxation practices.
7. First, learn about and engage in controlled breathing.
8. And fifth, deepen your relaxation further.
9. You are encouraged to close your eyes, sit or lie down comfortably, listen, and enjoy, while Dr.
10. Third, live in the present moment.
Pour obtenir Leaving Stress Behind travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Leaving Stress Behind sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Leaving Stress Behind dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Leaving Stress Behind dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
Télécharger sur Android et iPhone
Leaving Stress Behind sur Itunes (iOS)
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