Publié par YMAA Publication Center, Inc.
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8. Yang instructs each exercise with more detail and qigong theory.
9. "Analysis" - A short demonstration of each qigong exercise with instructional voiceover to introduce each exercise.
10. Qigong (chi kung) is the ancient art of building the body's Qi (energy) to a higher level and circulating it throughout the body for rejuvenation and health.
11. Same sitting eight brocades qigong video as the DVD for much less.
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