Publié par WANG XI
1. Using dumbbells allows you to train one side of your body at a time, which is great for curing any strength imbalances you've developed.
2. And because each limb moves independently, your core has to brace harder to prevent you from tipping to one side.
3. Build muscle strength without a barbell—with our dumbbell workout, you'll sculpt a better body right now.
4. How To Do It: Perform as straight sets, completing all the prescribed sets for one exercise before moving on to the next.
5. On all one-handed (or one-legged) moves, repeat with opposite limb.
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Pour obtenir The Dumbbell Workout travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer The Dumbbell Workout sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez The Dumbbell Workout dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera The Dumbbell Workout dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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