Publié par Jose Manuel Alarcon
1. To calculate your 1RM you need to know how much weight you can lift and how many reps you can do in a particular exercise, it is advisable to perform the calculation with less than 12 repetitions, because from there the calculations become less reliable.
2. Knowing your 1RM will help you know how much weight you can lift for a given number of repetitions, it can also be used to check changes between measurements to know if the training is being effective or not.
3. Determines your strength and power at a particular time.
4. 1RM is the specific resistance that allows you to make only one repetition in an exercise.
5. Calculate your 1RM and percentages with the most known formulas.
Calculate your 1RM sur Google play
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Compatibility | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Télécharger Apk | JosmanTek | 248 | 4.7 | 1.3.5 | 4.1 | 4+ |
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Breitbart Blog
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Télécharger sur pc | 3.1/5 49 Commentaires |
José Júlio |
| 2. |  Calculate Calories
|
Télécharger sur pc | 4/5 4 Commentaires |
MoamenMohamed |
| 3. |  Calculate Budget
|
Télécharger sur pc | 3/5 0 Commentaires |
CalcuLab |
Pour obtenir Calculate your 1RM travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Calculate your 1RM sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Calculate your 1RM dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Calculate your 1RM dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
Calculate your 1RM sur Itunes (iOS)
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratuit Sur iTunes | Jose Manuel Alarcon | 5 | 4.4 | 1.3.5 | 4+ |
