Publié par The Jones Kilmartin Group, LLC
1. The cruise phase is designed to allow dieters to more gradually achieve the weight they aim for by eating protein-rich foods with the addition of 28 specific vegetables.
2. Finally, in the stabilization phase, dieters can essentially eat whatever they want without gaining weight by following a few lifestyle rules: protein day once a week, eating oat bran every day and making a fitness commitment to "take the stairs".
3. New year, new you! Dukan Diet Pro provides hundreds of dukan food recipes to help you lose weight and to keep it off.
4. During this phase, fruit, bread, cheese and starchy foods are reintroduced into a normal diet, leaving two celebratory meals a week as directed by the plan.
5. The attack phase is designed to enable dieters to rapidly lose 2 to 3 kilograms (4.4 to 6.6 lb) in 2–7 days by kick-starting their metabolism.
6. The consolidation phase is designed to help in preventing any future massive weight gain.
7. It is a protein-based diet designed by French nutritionist and dietician, Pierre Dukan.
8. Based on over 20 years of research the Dukan Diet is one of the most popular books and diet plans in France.
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10. The diet consists of 4 phases: attack, cruise, consolidation, and stabilization.
11. Dieters are allowed to eat as much as they want of 72 protein-rich foods.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Gospel Library
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The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints |
| 2. |  Associated Press
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The Associated Press |
| 3. |  Mahjong Titans Future
|
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On The Roof Ltd |
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