Publié par lolo
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3. Jeff's unique Run-Walk-Run training method uses the principles of High Intensity Interval Training (HIIT) to quickly, and safely improve your endurance.
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5. • Jeff's 13 week program will help you complete your first 10K race without injury or pain.
6. Your pace and Run-Walk-Run ratio of each workout is customized to your ability, plus Easy 10K gives you complete control as you move through your workout.
7. Easy 10K dynamically changes the beat of YOUR music to perfectly match your pace.
8. • An additional 10 week program to help experienced runners improve their 10K race time.
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10. Jeff is also a legendary running coach, with over 30 years of expertise safely progressing runners of all levels to the finish line with a smile on their faces.
11. • lolo's beat-sync technology perfectly matches the tempo of your music to your running pace.
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Pour obtenir Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Easy 10K - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans from 5K to 10K with Jeff Galloway sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
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