Publié par SUN TEAME PTE. LTD.
1. Les muscles du plancher pelvien n'affectent pas l'apparence, mais ont un effet sur les organes internes.
2. Les organes internes sont maintenus en place: la vessie, l'utérus, le rectum et l'intestin grêle - empêchant leur omission.
3. Sans exercice régulier avec l'âge, les muscles du plancher pelvien s'affaiblissent et ne peuvent plus remplir efficacement leurs fonctions.
4. Ces muscles maintiennent en place les organes pelviens: vessie, rectum et intestin grêle.
5. Protéger contre l'incontinence urinaire accidentelle pendant l'effort (par exemple, en éternuant, en soulevant des poids ou en courant).
6. Leur développement insuffisant peut provoquer un inconfort et une faiblesse réduit considérablement la qualité de vie.
7. Par conséquent, ces muscles nécessitent un entraînement spécial.
8. Il en résulte une baisse rapide de la qualité de vie.
9. Autrement dit, ils le rendent plus étroit et plus élastique.
10. Donnez un tonus vaginal.
11. Ils aident à contrôler la miction, c'est-à-dire qu'ils protègent contre les fuites accidentelles pendant l'effort ou, disons, les éternuements.
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