Publié par Soda Bodyfit BV
1. De banden zorgen voor een constante spanning op je spieren, waarmee je heel efficiënt kracht en uithoudingsvermogen kunt trainen, ze verhogen de stofwisseling en zorgen zo voor een hogere verbranding, zelfs na de workout.
2. Met enkele eenvoudige oefeningen kun je je kracht en flexibiliteit vergroten en je coördinatie verbeteren, maar je kunt de bands ook gebruiken om oefeningen te doen om af te vallen, of juist te herstellen van een blessure.
3. In de app vind je oefeningen met twee soorten banden: mini-bands en power bands.
4. De mini-bands hebben verschillende weerstanden (van licht naar zwaar: geel, groen, blauw en zwart).
5. De power bands hebben ook twee weerstanden: geel, de lichtere en rood de zwaardere.
6. Je kunt deze banden op allerlei manieren inzetten om zo je schouders, borst, armen, rug en benen sterker te maken.
7. Met de mini-bands kun je de polsen, enkels en kleinere spieren trainen.
8. Begin met de lichtere variant en bouw dit geleidelijk op.
Pour obtenir BandZe travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer BandZe sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez BandZe dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera BandZe dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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BandZe sur Itunes (iOS)
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