Télécharger Mood Balance: Journal intime sur PC

1. Mood Balance est l'outil de suivi de l'humeur idéal pour vous aider à atteindre cet objectif, car il vous permet de définir, d'enregistrer et d'explorer vos différentes humeurs.

2. Vous pouvez explorer les indices d'humeur hebdomadaires, découvrir la fréquence à laquelle votre humeur change, suivre vos meilleures humeurs et identifier les activités qui provoquent des changements émotionnels.

3. Voyez Mood Balance comme un système de suivi des émotions qui vous répond ou un journal qui écoute vos pensées et vous propose des solutions authentiques pour vous aider à vaincre la dépression et l'anxiété.

4. Pendant que vous jouez, vous pouvez explorer des mécanismes faciles à comprendre ainsi que de nombreuses fonctionnalités supplémentaires pour personnaliser votre relaxation.

5. Ensuite, vous pouvez commencer à explorer une vaste collection de jeux de détente conçus pour remettre en question et calmer différentes émotions négatives.

6. Le moyen le plus efficace d'apprendre à faire face au stress quotidien est d'écouter votre humeur, d'identifier ce que vous ressentez et de faire des changements de mode de vie positifs.

7. Pour activer votre indicateur d'humeur, commencez simplement par sélectionner comment vous vous sentez, selon l'émotion qui vous correspond.

8. Ce faisant, vous découvrirez une foule de statistiques, d’activités et de jeux conçus par des professionnels pour améliorer votre santé mentale.

9. Il présente ensuite une collection de statistiques et de jeux de soulagement du stress pour vous aider à comprendre et à gérer chacun d'eux.

10. Mood Balance vous aide à vous détendre en vous interrogeant à propos de vos sentiments, de leurs causes et de vos humeurs négatives que vous pouvez éventuellement éprouver.

11. Ce suivi d'humeur conserve instantanément un enregistrement et commence à créer votre journal de soulagement personnalisé afin de fournir des détails précis à propos de votre santé mentale.