Publié par Elevate, Inc.
1. - 9 concrete meditation techniques to build your practice: Breath Focus, Body Scan, Labeling, Awareness, Visualization, Loving-Kindness, Breath Control, Spotlighting, and Innovation.
2. With a Balance subscription, you get our full library of 10-day personalized Plans and all our on-the-go Singles.
3. Using an audio library of thousands of files, Balance then assembles a daily meditation that's perfect for you.
4. Balance also offers a Lifetime subscription which is paid for by a one-off upfront payment of $199.99 with unlimited access to the Balance library forever.
5. Balance’s daily meditations are organized in 10-day Plans that teach fundamental meditation skills geared toward your goals and needs.
6. Clear your mind with animated breathing exercises, and lower your stress, find energy, and increase your focus with quick Relax, Energize, and Concentrate meditations—and many more.
7. Get started with our free Foundations Plan, where you’ll train your focus and reduce anxiety by concentrating on your breath and noticing sensations in your body.
8. You’ll discover how to bring awareness to your day, increase your focus even among distractions, and find deep relaxation in moments of stress.
9. Improve your stress, sleep, and more with the world’s first personalized meditation program.
10. Or, if you already meditate often, start with our free Advanced Plan, which helps you take your meditation practice to the next level.
11. Each day, you’ll answer questions about your meditation experience, goals, and preferences.
Balance: Meditation & Sleep sur Google play
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Pour obtenir Balance: Meditation & Sleep travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Balance: Meditation & Sleep sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Balance: Meditation & Sleep dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Balance: Meditation & Sleep dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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