Télécharger MetroSoliera sur PC

1. Metro è un’applicazione serious games per la comunità che funziona per la sola metropolitana urbana pedonale progettata nel centro del paese (un nuovo percorso vita) e che promuove nella popolazione la conoscenza e la pratica della camminata veloce o della corsa lenta secondo le raccomandazioni globali sull’attività fisica per la salute dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).

2. È la mappa del percorso ad anello nel centro del paese, lungo 6 km all’incirca, perché la maggior parte delle persone in salute riesce a fare la camminata veloce (sportiva) alla velocità di 6 km/ora e per 1 ora.

3. La camminata è considerata veloce quando supera i 4,5 km/ora e, per la maggior parte delle persone, quando non supera i 7 km/ora, mentre la corsa è considerata lenta quando, partendo dai 7 km/ora, non supera i 10 km/ora (6 minuti/km).

4. Selezionando una delle 5 velocità della CAMMINATA VELOCE o una delle 7 velocità della CORSA LENTA puoi controllarla con il PAM acustico (Passi Al Minuto).

5. L’Orario dei Treni, quando è preimpostata una velocità di passo (da 4,5 a 10 km/ora) e dopo aver selezionato l’ora e la stazione di partenza, permette di calcolare i tempi di passaggio da tutte le stazioni successive e anche precedenti.

6. Selezionando una qualunque velocità di passo imponi all’applicazione, e a te stesso, di “giocare” mantenendola costante sul binario e passando puntuale da tutte le stazione del metro.

7. Il percorso diventa una metropolitana urbana pedonale tramite le stazioni del metro, per salire e scendere dal binario, identificate nei punti del paese riconoscibili dai residenti e anche baricentrici di zone/quartieri ad alta densità abitativa.

8. Con TUTTE puoi selezionare una delle 56 velocità di passo comprese tra 4,5 e 10 km/ora.

9. Nel mese di Giugno 2010 L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha pubblicato le raccomandazioni globali sull’attività fisica per la salute.

10. È il diario settimanale su cui spuntare le “pillole” prese, da 10 minuti, di camminata veloce o corsa lenta.

11. I giochi seri per la salute servono per ottenere risultati positivi in termini di cambiamento comportamentali e apprendimento e sono “giochi”, in formato digitale su dispositivi mobili, che applicano una modalità di approccio a metà strada tra il ludico e il didattico.