Publié par Stefan Roobol
1. L'entraînement de sept minutes implique une série de 12 exercices de poids corporel qui nécessitent seulement une chaise et un mur, se sont déroulés à environ 8 sur une échelle d'intensité de 1 à 10.
2. Les séances d'entraînement ne durent que sept minutes et peuvent se faire dans le confort de votre maison.
3. - 4 types d'entraînement! La séance d'entraînement standard, l'entraînement du Haut-corps, l'entraînement du corps inférieur et une formation axée sur les abdominaux.
4. - Suivre vos progrès pour vous aider à rester motivé; Avec des statistiques complètes et plusieurs réalisations.
5. Il peut améliorer votre santé et diminuer la graisse corporelle selon la science.
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