Publié par Namatata
1. Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des techniques de méditation en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques.
2. Ces exercices, dont certains sont tirés de la sophro (sophrologie) vous apporteront une aide pour dormir, ou encore vous aideront à être positif.
3. En effet, méditer vous permettra de retrouver le sommeil et vous aidera à être calme dans la vie de tous les jours.
4. Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion.
5. Prendre du temps pour soi, mettre en place une routine de relaxation pour réduire son stress, être positif et zen sont des facteurs importants pour un bien-être et un développement personnel encore plus efficace.
6. La douce voix d’Antoine vous plongera dans le silence de la méditation.
7. Il suffira de quelques séances pour vous aider à dormir.
8. Vous allez apprendre les bases de la méditation en 7 séances.
9. Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales.
10. Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être annulé en allant dans les paramètres du compte après achat.
11. Commencez la méditation avec notre programme pour méditer Pure 1.
Pour obtenir Namatata, Méditation & Sommeil travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Namatata, Méditation & Sommeil sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
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