Publié par Grapplearts Enterprises Inc.
1. In the BJJ Guard and Bottom Game Formula Brazilian jiu-jitsu black belts Rob Biernacki and Stephan Kesting take you through their entire guard formula, starting with how how to control your opponent so he can’t easily pass your guard or disengage and run away.
2. Next you’ll learn the movements and principles of guard retention: these techniques will make your guard virtually impassable no matter what kind of guard pass your opponent uses.
3. You’ll learn how to control your opponent from the guard, how to prevent his guard passes, and proven attack formulas to sweep or tap out your opponent.
4. But by showing you the underlying principles and concepts of the bottom position it makes learning the guard MUCH easier.
5. The Guard and Bottom Game Formula contains more than 2 hours of in-depth BJJ instruction that’ll give you a huge advantage on the mat.
6. There are many different guard positions and variations, and each position has hundreds of techniques available to you.
7. You’ll get a complete, scientific and systematic guide to the guard position.
8. Then you’ll learn how to sweep and submit your opponent, even if he already knows the techniques you are using.
9. So you'll learn techniques faster and remember them easier if you start with the principles and concepts that underly all of jiu-jitsu.
10. The guard is the most complex position in Brazilian Jiu-Jitsu.
11. Rob's ability to identify and teach the underlying principles of jiu-jitsu has made him a very popular seminar instructor, and many competitors have credited him for their critical competition breakthroughs.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  WatchESPN
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Télécharger sur pc | 3.3/5 2,000 Commentaires |
ESPN |
| 2. |  Pool: 8 Ball Billiards Snooker - Pro Arcade 2D
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Télécharger sur pc | 4.3/5 1,493 Commentaires |
T-Bull |
| 3. |  FOX Sports
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Télécharger sur pc | 4.4/5 1,341 Commentaires |
FOX Sports Interactive Media LLC |
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