Publié par Mindware Consulting, Inc
1. The most effective treatment for insomnia involves a multi-component cognitive behavioral approach, commonly referred to as (CBT-I).
2. This approach involves a list of recommendations including don’t drink coffee and get out of bed if you can’t sleep.
3. The Night Owl Sleep Coach provides you education in the form of reading and video presentations created by a psychologist and expert in behavioral sleep medicine.
4. If you do not have a specialist in your area or would first like to try a self-guided approach, the information in this app can be very helpful in getting you on the road to conquering your insomnia.
5. Do you have insomnia? Insomnia is trouble getting to sleep or getting back to sleep after nighttime awakenings which contributes to impairment in daytime functioning.
6. The app is based on the best of current sleep science and will guide you through a step-by-step approach to rehabilitate your sleep.
7. You may be surprised to hear that these recommendations alone have little scientific support as an effective approach for treating insomnia.
8. The results showed that the app is helpful in restoring sleep for those with insomnia.
9. The effectiveness of this app was evaluated in a recent study and the results were presented in a poster session at the Sleep 2018 conference.
10. Most healthcare providers don’t know much beyond good sleep hygiene practices.
11. Introducing an innovative self-help method of overcoming insomnia through the use of cognitive behavioral therapy in a mobile app.
Night Owl - Sleep Coach sur Google play
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Compatibility | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Télécharger Apk | Cam Viewer Mobi | 2,819 | 3.2 | 3.6 | 4.0 | 4+ |
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Mind Games Free
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Télécharger sur pc | 4.5/5 425 Commentaires |
Mindware Consulting Inc |
| 2. |  Mind Games Pro
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Télécharger sur pc | 4.4/5 280 Commentaires |
Mindware Consulting Inc |
| 3. |  Night Eye
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Télécharger sur pc | 3.4/5 138 Commentaires |
RAZORdeveloper |
Pour obtenir Night Owl - Sleep Coach travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Night Owl - Sleep Coach sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Night Owl - Sleep Coach dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Night Owl - Sleep Coach dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
Night Owl - Sleep Coach sur Itunes (iOS)
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| 10,99 € Sur iTunes | Mindware Consulting, Inc | 0 | 0 | 1.2.8 | 4+ |
