Publié par Inquiry Health LLC
1. Le journal cognitif TCC a un objectif : il utilisedes outils efficaces issus de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), de la Thérapie Comportementale Dialectique (DBT) et de la psychologie positive pour vous aider à améliorer votre humeur.
2. En utilisant cette appli, vous pourrez travailler à identifier vos émotions, analysez pourquoi vous ressentez telle émotion, défier vos croyances négatives, changer votre manière de penser à l'avenir et vous rappeler des expériences positives.
3. Enregistrez votre humeur, indiquez vos émotions, pratiquez la gratitude et analysez vos pensées avec des techniques efficaces et éprouvées.
4. Le journal cognitif vous aidera à évaluer, comprendre, et changer vos pensées et sentiments.
5. Voyez cette app comme un espace de réflexion sur vos pensées, à la fois positives et négatives.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
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| 1. |  Offline Medical Dictionary
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Télécharger sur pc | 4.4/5 263 Commentaires |
IQ Doctor |
| 2. |  Essential Anatomy 3
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Télécharger sur pc | 4.2/5 242 Commentaires |
3D4Medical |
| 3. |  Complete Anatomy Platform 2020
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Télécharger sur pc | 3.7/5 217 Commentaires |
3D4Medical |
Pour obtenir Journal des pensées - TCC travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Journal des pensées - TCC sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Journal des pensées - TCC dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Journal des pensées - TCC dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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Journal des pensées - TCC sur Itunes (iOS)
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| Gratuit Sur iTunes | Inquiry Health LLC | 610 | 4.72295 | 5.4.82 | 12+ |
