Publié par OB Science S.r.l.
1. Nous vous recommandons d'attendre au moins 6 semaines après l'accouchement avant de reprendre le travail au moins 8 semaines et si vous avez donné naissance à une césarienne, mais dans tous les cas, consultez votre médecin pour vous assurer que vous êtes prêt à reprendre une activité physique.
2. Si à tout moment au cours de vos séances d'entraînement, vous vous sentez faible, étourdi ou vous percevez l'inconfort physique, arrêter immédiatement l'activité.
3. Il est important , lorsque vous êtes seul à la maison ou pendant que le bébé dort, vous pouvez passer un peu de temps pour vous-même.
4. Dans l'App, vous trouverez une série d'exercices visant à récupérer le ton pour les structures les plus touchées par la grossesse.
5. Toutefois, un peu d'activité physique à effectuer à la maison peut être fait avec un minimum de bonne volonté et peu de perte de temps.
6. Il serait bien sûr de réhabilitation post-partum, mais nous savons aussi les difficultés pratiques, il est difficile de participer à ces cours.
7. L'OB Science S.r.l. ne peut être tenu responsable des accidents résultant de l'exécution des exercices indiqués sur iMaman Workout.
8. La période post-partum, comme la grossesse, est délicate et difficile dans la vie de chaque femme.
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