Publié par JOhn Lyons
1. In 12 exercises deploying only body weight, a chair and a wall, the seven minute exercise regime fulfils the latest mandates for high-intensity effort, which essentially combines a long run and a visit to the weight room into about seven minutes of steady discomfort — all of it based on science.
2. You have read all about the Seven Minute exercise in the papers and seen the results on TV, now try out the one app that makes it simple and easy.
3. “There’s very good evidence” that high-intensity interval training provides “many of the fitness benefits of prolonged endurance training but in much less time”.
4. This app will guide you through every step, count down the time, and give you 5 seconds to switch to the next exercise.
5. As well we have detailed explanations on each exercise, and a visual guide.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
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| 1. |  XLSX Viewer Free
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pauljohn |
| 2. |  XLS Viewer Free
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pauljohn |
| 3. |  DOC Viewer Free
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pauljohn |
Pour obtenir Seven Minutes Exercise travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Seven Minutes Exercise sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Seven Minutes Exercise dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Seven Minutes Exercise dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
Télécharger sur Android et iPhone
Seven Minutes Exercise sur Itunes (iOS)
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
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| 1,09 € Sur iTunes | JOhn Lyons | 0 | 0 | 5 | 4+ |
