Publié par Catrnja Dev
1. The 3 Minute Step Test or Queens College Step test is one of many variations of step test procedures, used to determine aerobic fitness.
2. 2.) The athlete stops immediately on completion of the test, where they are guided through the counting of their heart rate for 15 seconds.
3. The theory is that the lower your heart rate on completion of activity, the higher your aerobic fitness base.
4. You don't need to be an athlete to complete the step test.
5. The test is an easy to administer sub-maximal test of cardiovascular endurance and this app does all the work for you so you can concentrate on your test.
6. 1.) The athlete steps up and down on the platform at a rate of 22 steps per minute for females and at 24 steps per minute for males.
7. 3.) The user then enters their HR and this information is then used to determine the level of aerobic fitness and a predicted V02max.
8. The subjects are to step using a four-step cadence, 'up-up-down-down' for 3 minutes.
9. *** The easiest and quickest way for ANYONE to measure their health and fitness.
10. Pace is set by the internal metronome inside the app.
| SN | App | Télécharger | Critique | Créateur |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Forza Horizon 3 Standard Edition
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Télécharger sur pc | 4.2/5 3,824 Commentaires |
Microsoft Studios |
| 2. |  Mahjong 3 Free
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Télécharger sur pc | 4.6/5 2,002 Commentaires |
1C Wireless LLC |
| 3. |  Bubble Witch 3 Saga
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Télécharger sur pc | 4.7/5 2,002 Commentaires |
king.com |
Pour obtenir 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
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3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment sur Itunes (iOS)
| Télécharger | Développeur | Rating | Score | Version actuelle | Classement des adultes |
|---|---|---|---|---|---|
| 5,49 € Sur iTunes | Catrnja Dev | 0 | 0 | 1.6 | 4+ |
