Publié par doctoconsult
1. Que vous souffrez d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, d’insomnies, d’angoisses, de phobies, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de problèmes relationnels, d’estime de soi, d’un coup de blues passager ou d’une baisse de moral, Mon Sherpa vous guide pour réussir votre ascension vers le mieux-être.
2. Il établit votre profil et vous propose des exercices adaptés à vos besoins.
3. Apprendre à maitriser votre stress, vos angoisses, votre sommeil, à prendre du recul face à des situations difficiles, à faire face à une déprime passagère, à maitriser vos pensées et émotions, à accueillir vos ressentis, à agir selon vos valeurs.
4. Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’activités et d’exercices issus des techniques de thérapie cognitive et comportementale (TCC), de psychologie positive et de méditation de pleine conscience.
5. Dans le cas d’une souscription dans une autre monnaie, ce prix peut varier légèrement dû au frais de conversion appliqués par votre organisme bancaire de résidence.
6. Mon Sherpa vous propose des exercices visuels et audio de qualité : méditations, exercices de respiration, de pleine conscience.
7. Dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins.
8. Suivez l'évolution de votre humeur et de vos émotions au quotidien pour apprendre à mieux les gérer.
9. Votre compte bancaire associé à votre carte de paiement sera donc débité via votre compte iTunes.
10. Mon Sherpa peut également vous aider à traverser une dépression profonde en complément d’une thérapie.
11. Par la discussion, Mon Sherpa apprend à vous connaitre, à identifier et à comprendre vos troubles psychiques.
Pour obtenir Soutien psy avec Mon Sherpa travailler sur votre ordinateur est facile. Vous devrez certainement faire attention aux étapes énumérées ci-dessous.Nous vous aiderons à télécharger et installer Soutien psy avec Mon Sherpa sur votre ordinateur en 4 étapes simples ci-dessous:
Un émulateur imite / émule un appareil Android sur votre ordinateur, facilitant ainsi l’installation et l’exécution d’applications Android dans le confort de votre PC. Pour commencer, vous pouvez choisir l"une des applications ci-dessous:
Si vous avez téléchargé Bluestacks.exe ou Nox.exe avec succès, allez dans le dossier Téléchargements de votre ordinateur ou n’importe où vous stockez des fichiers téléchargés.
une fois installé, ouvrez l"application émulateur et tapez Soutien psy avec Mon Sherpa dans la barre de recherche. Maintenant, appuyez sur Rechercher. Vous verrez facilement l"application souhaitée. cliquez dessus. il affichera Soutien psy avec Mon Sherpa dans votre logiciel d"émulateur. Appuyez sur le bouton installer et votre application commencera l"installation. Pour utiliser l"application, procédez comme suit:
Télécharger sur Android et iPhone
Soutien psy avec Mon Sherpa sur Itunes (iOS)
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